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Le Pilâtes est une méthode d’entraînement physique qui a gagné en popularité ces dernières décennies. Créé par Joseph Pilâtes dans les années 1920, ce système d’exercices vise à améliorer la force, la flexibilité et la posture. Mais au-delà de ces aspects physiques, le Pilâtes se concentre également sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. Dans

Maîtriser les Fondamentaux du Pilotage Pour progresser en sport automobile, il est crucial de commencer par maîtriser les bases du pilotage. La position de conduite, la gestion du regard et la technique de freinage sont les piliers d’une conduite efficace sur circuit. Une étude menée par l’Université de Coventry a démontré que les pilotes adoptant

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